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いやぁ つりまくりでしたよ

赤城トレイルに行ってまいりました。

大会前はこんなことを言っておりました。
ちなみに以前のタイムです。

ところがなんと、ベストを更新してしまいました。
約4時間30分。自分もびっくり。

なんとなく、流れを説明します。

スタートから鍋割山まではゆっくりゆっくり入ります。
特にロードは心拍170までで登ります。
登山道に入ると、渋滞もあり温存していけました。

鍋割から荒山までは走れるところは走っていきます。
登山者の皆さんもいっぱいいらっしゃいまして、たくさん譲っていただいて
助かりました。

荒山からの下りは仕方がないですが列車になって結構時間がかかってしまいました。
ここだけが、試走より遅いタイムでしたよん。
私は下り重視のセッティング(?)なので下りで稼がないと後がありません。
ここで、ブレーキかけすぎたためと、鍛えていない貧弱な足腰が悲鳴を上げます。
もうつるかよ!!(笑

後半はまた今度。

よかった点
今回は休憩も一箇所(筋肉痛用の塗り薬を塗っておりました。)だったので
よかったのかな?
あと、ルーファスにしたのがとってもよかったです。
なんと、一度もザックをおろしませんでした。
塗り薬もわき腹のへんに入れておきました(予定通りじゃん)。

反省点?
スプレーのつり止め薬を持っておけばよかったです(笑。
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2008..09 レース報告 comment0 trackback0

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