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070408/今日のトレーニング

今日は朝からトレーニングできませんでしたが、三日坊主はいやなので、午後でかけました。

rivertopia.jpg

今日の目的地
t070408.gif

家族でお風呂に出かけるのに、自分は走っての参加です。

7キロのペース走?

このぐらいの距離ならキロ4分くらいを維持したいところですね。

といっても、箱根の為にロングを入れないといけないなぁと、思う今日この頃です。
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2007..08 トレーニング comment0 trackback0

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