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one hundred pushups

outline700.gif
hundredpushups.com

インターバルのとり方と、回数の増減の妙ですね。
アネロビックトレーニングのサイクルとして面白いと思います。

と、えらそうなことを書きましたが、100回できないのでやってます(笑
何事もこつこつが大切ですね(汗
ちなみに腹筋もありますね。


How To Get Six Pack Abs In 6 Minutes On Your Couch. This Works! - Awesome video clips here
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2008..27 トレーニング comment0 trackback0

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